Neues Jahr - neue Vorsätze - viele beginnen mit Fitnesstraining!
Aber ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
einfach - alltagstauglich - mit Spassfaktor!
